Lieve Yogi, tot mijn grote spijt zijn we zeker nog tot september gesloten...
Yoga lessen en Yoga workshops voor een gezonde geest in een gezond lichaam.
Verbeter je flexibiliteit, weerstand en concentratie door aan yoga te doen. Optimaliseer je leven.
“Yin Yoga is de meeste effectieve manier om zowel een gezonde geest als een gezond lichaam te krijgen en te houden. En zoals ik altijd zeg: Yin Yoga is voor iedereen!”
Deborah
Deborah Heijligers / Yoga Trainer
Waarom je Yoga wilt doen bij Yoga-Vitaal ...
Vitaliteit en Verbinding
Het gaat bij yoga innerlijke kracht te ontwikkelen door je te verbinden met jezelf.
Rust en Ruimte
De basis van iedere yoga vorm is de rust en aandacht waarmee je de vorm beoefent. Hiervoor heb ruimte nodig ... van binnen en van buiten.
Yoga With A View
Een inspirerende, ontspannende en energieke omgeving om yoga te beoefenen: "ons kasteeltje".
Ontdek onze yoga lessen
Yin Yoga
Yin Yoga is de yoga vorm die jou helpt
om je dieper met jezelf te verbinden.
POWER Yoga
Power Yoga is de yoga vorm die jou helpt
je lichaam en geest krachtiger te maken.
Belangrijkste voordelen van yoga
Yoga is een allround training voor lichaam en geest.
Yoga heeft zich gedurende meer dan duizend jaar ontwikkeld en bewezen. Het beoefenen van yoga heeft heel veel voordelen voor zowel je lichaam als je geest.
Hier volgen de belangrijkste vier voordelen op een rijtje:
1
Yoga geeft je meer energie
Als je een tijdje yoga gedaan hebt, zul je merken dat je veel meer energie hebt in je dagelijks leven.
2
Yoga brengt je meer kracht
Yoga ontwikkeld jouw lichaam, waardoor jouw lichaam krachtiger wordt. Tegelijkertijd ontwikkel je ook meer mentale kracht.
3
Yoga maakt je flexibeler
Yoga (en met name yin yoga) maakt je lichaam veel flexibeler. Tegelijkertijd wordt je geest ook flexibeler en kun je beter tegen een stootje wanneer het even tegen zit.
4
Yoga brengt je in balans
Yoga brengt jouw lichaam en geest in balans. Daardoor zul je ook meer balans in je leven gaan ervaren.
Nadat ik een tijdje yoga gedaan had bij Yoga-Vitaal voelde ik me echt veel lekkerder in mijn vel zitten. Deborah is echt een hele fijne yoga trainer!
Echte kracht zit van binnen.
Wees onderdeel van een groep yoga enthousiastelingen en beoefenaren.
"Als jij ruimte maakt voor Yoga in jouw leven ...
Geeft Yoga jou de ruimte voor al het andere."
- Deborah Heijligers - Yoga docent
Yoga Vormen
Yoga-Vitaal Workshops & Events
©2019-2021 Deborah Heijligers & Yoga-Vitaal Maastricht
Website realisatie: Harry Heijligers